В статье описаны 5 правил для достижения идеальной фигуры: правильное питание, наличие единомышленников, достаточный отдых, занятия спортом и любовь к себе. Предлагается покупать продукты на один раз, чтобы не соблазняться ночью, и ставить в холодильник легкие и некалорийные продукты. Также важно иметь окружение, которое будет поддерживать в сохранении фигуры, и отдыхать достаточно, чтобы избежать стресса. Рекомендуется заниматься спортом и любить свое тело, чтобы держать себя в форме.